Místo konání: Dům služeb – vchod vpravo, 1. patro.

Otevíráme nové kurzy cvičení s hlavním cílem odstranění nebo prevence poruch pohybového systému, především bolestí zad.

Velikost skupin je maximálně do deseti osob, pro muže i ženy, bez omezení věkem.

Cvičení je hodinové s frekvencí jednou týdně. Jeden cyklus má deseti lekcí.

Cílem je naučit základní sestavu kompenzačních cvičení, které pak můžete provádět i v domácím nebo pracovním prostředí.

Obsahem sestav je:

• uvolňovacích cvičení na páteř a pánev – automobilizační sestava
• protahovací cvičení na základní svaly mající tendenci k přetížení a zkrácení 
• posilovací a aktivační cvičení, kde základ tvoří systém cviků podle systému prof. Koláře DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace), cvičení na labilních plochách, cvičení s velkými míči nebo za použití pružných tahů

Většinu cviků si také můžete prohlédnout a opakovat ve videích s podrobným popisem na portálu www.fyzioweb.cz. 

Předběžné přihlášky můžete poslat prostřednictvím níže uvedeného formuláře. Přesné zahájení bude stanoveno po naplnění minimální počtu zájemců. Kurzy budou probíhat podle zájmu průběžně celoročně. Bližší informace můžete získat po odeslání dotazu prostřednictvím našeho webu, mailem, telefonicky nebo osobně na recepci centra REHAB.